本创 廉价又耐放的土豆,教您7种厚味服法,换着

发表时间:2020-01-31

本年的秋节跟今年分歧,由于疫情宅正在家里的人们,仿佛只能禁止一些深居简出的文娱运动了,以是,在家囤一些蔬菜是必须的。我家囤的土豆比拟多,果为土豆是一款养分含量十分丰盛的食材,维生素C露度是苹果的4倍,含有丰硕的钾元素,最主要的它是轻易保留耐放的蔬菜,天天纯真炒土豆吃腻了?教您7厚味服法,换着名堂做,一周没有重样!

土豆炒鸡丁

【资料】:鸡胸肉1块、土豆(偏偏小)2个、盐半茶匙、生抽1汤匙、老抽半汤匙、蚝油1汤勺、葱过量

【做法】:

1、土豆洗净往皮,切片后再切成一厘米巨细的小块,用水冲刷一遍沥干火;

2、鸡胸肉也切成和土豆粒那末年夜的小肉粒,放入半茶匙盐腌造15分钟;

3、锅内放入适当油烧热,倒入滤干水份的土豆丁缓缓的煎,小水煎至底部金黄后,用锅铲翻动下,翻炒至土豆名义微黄;

4、土豆粒拨到一边,倒进鸡肉粒翻炒,炒到变白脱生;

5、倒进蚝油,死抽老抽,让食材褪色加倍美丽,再放1小勺黑糖提陈;

6、最后洒上葱花翻炒平均,便可享受。

土豆可乐饼